近日，#51岁何炅的八块腹肌#干系话题登上热搜，激勉网友体恤。

2月12日，在湖南卫视元宵喜乐会上，脱口秀演员黄大妈直言这样多年何炅少许没变，并向其参议“调度诀要”。

何炅暗意：“我以为一个是要称心，称心就容易年青，还要领略。”

何炅还提到此前的热搜#51岁何炅的八块腹肌#，他暗意：“我不错借此契机恢复一下这个词条，当先第少许，我简直莫得八块腹肌，另外更伏击的是，我简直莫得51，我才50零10个月。”

据先容，此前何炅在综艺节目中因被水泼湿一稔，掀翻上衣擦抹时不提神表示朦胧的腹肌线条，激勉稠密网友感触何炅优秀的形体科罚，点赞其自律的生活作风。

随后，#51岁何炅的八块腹肌#登上热搜。不少网友纷繁暗意“何老诚大要时常健身”“何老诚少许看不出来五十多”“何老诚太牛了，我也链接远程健身”。‍‍

此前，何炅的形体就曾因为一张合影激勉体恤，像片中何炅手臂肌肉线条显著，全皆不输身边的年青东谈主，激勉网友一派爱护之声。

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何炅曾在谈到若何坚捏领略时暗意：“从领略里应该获得的是躯壳的健康和情愫的愉悦，而不是清醒的雕刻。”

公开贵府自满，何炅，1974年建树，中国内地男主捏东谈主、演员、歌手、导演、作者，1995年，何炅主捏央视少儿益智节目《大风车》，并在之后郑重启动主捏生计。1998年启动，何炅聚合24年主捏综艺节目《称心大本营》。2017年启动，何炅聚合七年担任《向往的生活》的主捏东谈主。2022年，何炅启动主捏综艺《你好，星期六》。

除了何炅，还有不少大龄艺东谈主通过领略保捏精采无比的景色。1955年建树的周润发，从60岁启动坚捏跑步磨真金不怕火。2023年，68岁的周润发挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。‍‍‍

1953年建树的赵雅芝，时常在豪迈媒体上晒出磨真金不怕火像片，年过70的她还是景色弥散，活力不输年青东谈主。

固然，磨真金不怕火也需规则，过度磨真金不怕火够不上健身成果，反而会激勉躯壳疾病。关于老年东谈主以及一些短缺体育磨真金不怕火或体能较差的成年东谈主，提议以功能性训练和柔韧、均衡教悔普及的训练为主。